na wakacje

o kurva u mnie ziomek jak jechalismy na wakacje wziol ze soba hantelek 2 kg i codziennie przed plaza sie pompowal

sezon dla niektórych to dopiero się zaczyna, bo przecież trzeba dobrze wyglądać na wakacje..}:-(

Ponad 2 lata temu postanowiłem odejść od kompa i wziąść się za siebie :) :) :) -37kg Obecnie po zimowej masie zaczynam wycinke na wakacje 2018 :) i niech nie mówią że się nie da :P :P /SFD/2018/3/16/9f59881542604ccab738152e2671f5c3.jpg /SFD/2018/3/16/b2114039cbde42f8b7159f174d78fbc7.jpg Zmieniony przez - pazurssj w dniu 2018-03-16 07:13:37

a co powiecie na zakup HMB w kapsulkach, czy da mi to wiecej masy?czy to tylko na zredukowanie tluszczu?! mój kumpel wziął 3 puszki i poszlo mu z 35 do 38-39 ! Wlasnie zastanawiam sie czy nie zakupic tego na wakacje...poradźcie!

[...] później myśleć o suplementacji. Chcesz efektów w miesiąc a to nie jest realne. Po ostatnim akapicie Twojej wypowiedzi niestety muszę stwierdzić, że jesteś typowym sezonowcem chcącym poprawić swój wygląd na wakacje, a reszte roku nic ze sobą nie robić więc tym bardziej odradzam Ci wydawanie pieniędzy na suplementy, bo nic Ci to nie da. Zdrowia.

dobra panowie dzieki za ciekawe wypowiedzi ja jade na wakacje i przez dluzszy czas nie bede bral udzialu w dyskusji :< Donkey nie zyje tym co bylo 9 lat temu bo pierwszy raz sie o tym dzowiedzilame od Ciebie ale z tago co pamietam to Bjj nie klepie tak wszystkich jakby sie to wydawalo znasz takiego pana SILVA ? ( jak sie nie myle to cwiczy on [...]

emenems wiadomo saa jest dla zaawansowanych zawodnikow nie partaczy co chca sie porobic na wakacje... wiadomo ze jest do zrobienia sporo rzeczy po cyklu ale jak sie przestanie cwiczyc jesc to tak czy siak wszystko spadnie. jezli nie podchodzisz powaznie do tego sportu to nic nie bierz. "kulturystyka to nie hobby to styl zycia" organizm [...]

czesć PuNkT_Gie witam witam!!!!! zdjecie moje i Asienki ktora nareszcie przyjedzie do mnie na wakacje!!!!To juz w niedziele! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

[...] pomyśleć co się pisze... Proponuje,żeby każdy zakładając temat tego typu zaznaczał na początku specjalnie dla 4rScorpion'a jedną z dwóch opcji :"chce mieć zajęcie na wakacje i przewagę psychiczną nad przeciwnikiem" lub " chce zostać mistrzem wagi ciężkiej z bezbłędną techniką taką jak 4rScorpion". Wierz mi, on założył ten [...]

[...] dziennik będę prowadzić w dziale juniora jeżeli ktoś zainteresowany zawsze może tam wpaść. Plany są na masę do końca lutego a potem mocna wycinka pod lato - "krata na wakacje" :-D To jest moja pierwsza masa, więc dopiero zbieram doświadczenia ale następną planuje na mniejszych kcal, na mniejszym przyroście czyli bardziej czysto i bardziej [...]

Ronin - możesz mi pożyczyć na wakacje klatkę, barki i ramiona? ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

To nie badz nie dobry bo cie wysla na wakacje z sfd ;) <-- tez dalem oczko

Bull przygarnij Durala na wakacje

a ja na barki 100 pocine!na wakacje patrzałem ile na maxa pójdzie i 100 raz dałem rade!

[...] i bf 12% waga 95kg i 190cm. Przez 10lat marnowales czas. Trening i technika pewnie kuleje na maksa. Dieta = masakra. "Nie żyje tylko kulturystyką, bawię się sportem, aczkolwiek to nie numer jeden u mnie" kup sobie kreatyne po co Ci koks? Na wakacje chcesz sie woda nabic? Chcesz glupie laski podrywac? Juz jestes po 1 cyklu i dalej jest tragedia.

Zbliża się koniec cyklu aktualnie mam koniec 7 tygodnia enana (w sobotę zacznie się 8) i wino koniec 2 tygodnia, ze względu na wakacje skrócę cykl do 10 tygodni, chciałbym jechać na początku sierpnia w pełni odblokowany. Dodam, że na on jestem od początku roku w między czasie był mostek. Cykl na początku roku tylko enan. W lipcu wrzucę 2 tygodnie [...]

jak miałem 17 lat - dorabiałem sobie na wakacje praca ciężka 12 godzin na budowie ,potem pieszo 3km na siłownie - powrót do domu jeszcze znalazłem czas na randkę ;-) zaskoczę Cię - to było bez żadnych wspomagaczy

[...] to się nie udało. Próbowaliśmy więc jeszcze raz w 2006 roku po jego walce z Fernando Vargasem. On powiedział wtedy, że nie chce walczyć, bo boli go szczęka i wybiera się na wakacje z rodziną. Teraz on ma 38 lat i jego kariera zmierza do końca. Wszyscy wiedzą, że na walce z Floydem Mayweather może on zarobić duże pieniądze." - powiedział [...]

mam 18 lat 75 kg 180 cm cwicze od 2 lat z przerwami na wakacje i chce od wrzesnia zaczac cykl na suplach cel to masa+ siła . prosze o pomoc w dobraniu supli. raczej jestem pewien co do 2 puch XP NF ( a moze XP E?) no i chce dodac cos ale nie mam pojecia co ;) powiedzmy ze limit kasy na to pzreznaczonej jest dosyc wysoki. no i prosze o pomoc w [...]

i te 10cm w pasie powinno zejsc?? bo chce na wakacje troche nabrac miecha pozniej ale nie tluszczu i boje sie ze znowu brzuch mi skoczy jak wejde na miche. ale mysle jak bede diete tyrzymal pozniej to brzuch nie powinien tak isc